Los zapatos con drop zero son los que tienen el mismo grosor de suela desde la zona de la puntera hasta el talón. El tamaño de la suela no cambia y el pie se mantiene completamente plano.
La tendencia hacia el calzado minimalista en el calzado deportivo (y ahora en el casual) ha llevado a la popularidad de los zapatos con drop cero, ya que ofrecen una gran cantidad de beneficio
¿Qué encontrarás aquí?
¿Son nuevas las zapatillas zero drop?
No, elegir el drop de una zapatilla siempre ha sido algo normal entre deportistas. No es lo mismo el drop de unas zapatillas para running que para senderos. Aunque la mayoría de personas, no saben cómo influye realmente.
Pero, ¿qué es drop en zapatillas? Es la altura o diferencia de grosor en la suela. Un detalle que suele pasar desapercibido pero que tiene muchísima importancia.
Entonces…
¿Qué drop elegir para el día a día? ¿Que drop elegir para el gym? Son preguntas que no se suelen escuchar en el día a día.
Bien, el calzado respetuoso tiene zero z drop, es decir, la suela es completamente lisa y tiene le mismo grosor en cualquier parte. Este pequeño y – simple – cambio puede mejorar muchísimo la salud de tus pies.
¿Nunca has visto la cantidad de problemas y enfermedades que generan los tacones? ¿Y qué es un tacón? Simplemente, un zapato que no tiene drop 0.
Cómo identificar una zapatilla 0 drop
A simple vista se suele notar, fíjate que la suela mantenga el mismo grosor a todo el largo del zapato. Aún así, la mayoría de tiendas suelen indicar el tipo de drop que tienen.
En los zapatos “normales” el drop nunca (o casi nunca) suele ser 0, por lo que si tiene zero drop estará bien indicado.
Beneficios de utilizar zapatos con drop cero
Uno de los principales beneficios de los zapatos con drop cero es que permiten una pisada más natural y eficiente, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones y mejorar el rendimiento durante el deporte o las caminatas.
De esto se benefician tus pies, pero también tu postura corporal, ya que las piernas se resienten menos por el esfuerzo.
Al permitir una mayor libertad de movimiento y flexibilidad en el pie, los zapatos con drop cero contribuyen a una mejora en la postura, el movimiento y la forma del pie.
Características clave de los zapatos con drop cero 👇
Suela lisa y minimalista
La suela minimalista de los zapatos con drop cero está diseñada para imitar la sensación de andar descalzo, permitiendo una mayor transferencia de energía en cada zancada.
Esto ayuda a fortalecer los músculos del pie y a mejorar la propriocepción, lo que puede ser beneficioso para prevenir lesiones.
Mayor sensación de contacto con el suelo
Las zapatillas tail zero drop, permiten una mayor sensación de contacto con el suelo, lo que facilita una respuesta más rápida y eficiente a los cambios en la superficie.
Esta mayor conexión con el terreno puede mejorar la estabilidad y la coordinación durante la actividad física o el simple ejercicio de caminar.
Reducción del impacto en articulaciones y músculos
Los zapatos con drop cero ayudan a distribuir de manera más equitativa la fuerza de impacto al andar o correr, lo que puede ayudar a reducir la carga en las articulaciones y los músculos.
Esto puede ser especialmente beneficioso para personas con problemas de lesiones o sensibilidad en las articulaciones.
¿Quién debería usar calzado con drop cero?
Deportistas
Los deportistas son los que más se pueden beneficiar de los zapatos con drop cero debido a su capacidad para promover una técnica de carrera más eficiente y natural, lo que puede ayudar a mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones por sobreuso.
Correr, hacer deporte o saltar con zapatos 0 drop aporta una mayor seguridad y un mejor resultado.
Personas con un día a día activo
¿Las zapatillas 0 drop son solo para deportistas? ¡No! Claro que no. Cualquier persona que tenga que caminar de un lado a otro, estar de pie o moverse pueden utilizarlas y será mucho más beneficioso que el zapato con drop.
Si tienes un trabajo que requiere movimiento o pasas mucho tiempo de pie, el calzado cero drop es ideal para ti.
Y no solo los adultos, ¿has visto la cantidad de carreras y pasos que dan los niños desde que aprenden a andar? En ellos hay un doble beneficio:
- Previene enfermedades (que no llegarán a tener) por empezar con los zapatos minimalistas 0 drop pronto
- Ayuda a su postura y a mantener la forma de su pie natural
Personas con fascitis plantar u otras lesiones comunes
Los zapatos convencionales, las malas posturas y las zapatillas incómodas suelen provocar una gran cantidad de lesiones y deformaciones en los pies, como es el caso del Neuroma de Morton o la fascitis plantar.
Para aquellas personas que sufren de fascitis plantar u otras lesiones comunes en los pies, los zapatos con drop cero pueden ser una alternativa viable para reducir el impacto en las articulaciones y los músculos, permitiendo una recuperación más rápida y cómoda.