Cada vez escuchamos más el término barefoot, pero ¿qué significa realmente?
¿Qué encontrarás aquí?
¿Cuál es el significado de Barefoot?
Si lo traducimos del inglés, lo que barefoot significa realmente es “descalzo”. Sin embargo, hoy en día no se limita únicamente a caminar sin zapatos: se ha convertido en todo un movimiento que apuesta por volver a la forma más natural de andar y correr, tal como lo hacíamos antes de que existiera el calzado moderno.
En el ámbito del calzado, barefoot hace referencia a un tipo de zapatos minimalistas que buscan respetar la anatomía del pie y permitir un movimiento lo más parecido posible a estar descalzo.
Los pilares del Barefoot incluyen:
- Suelas muy finas (aprox 1 mm de grosor)
- Puntera ancha
- Gran flexibilidad
- 0 drop
La filosofía detrás del barefoot es sencilla: nuestros pies están diseñados para moverse, flexionarse y sentir el terreno.
❌ El uso de calzado convencional, con demasiada amortiguación o forma estrecha, puede limitar estas funciones naturales y debilitar la musculatura del pie.
✔️ El calzado barefoot, en cambio, promueve la fuerza, flexibilidad y una pisada más consciente.
¿Quiénes son los barefooters?
Los barefooters son las personas que han decidido adoptar esta forma de caminar o correr, ya sea totalmente descalzos o utilizando calzado minimalista.
Para ellos, no se trata solo de un cambio físico, sino de un estilo de vida más conectado con la naturaleza y con el propio cuerpo.
Algunos barefooters disfrutan correr por montaña con zapatillas minimalistas, mientras que otros prefieren usarlos en el día a día.
La idea es recuperar la libertad de movimiento y permitir que los pies trabajen como lo harían de forma natural.