¿Cómo sé qué tipo de pie tiene mi peque?

La salud de los pies de nuestros peques es fundamental para su desarrollo motor, equilibrio y postura. Desde que dan sus primeros pasos, los pies juegan un papel clave en su exploración del mundo. Pero, ¿cómo saber qué tipo de pie tiene tu peque? ¿Y por qué es tan importante elegir el calzado adecuado desde el principio?

Etapas del desarrollo del pie infantil

Antes de identificar el tipo de pie, es importante entender que los pies de los niños pasan por diferentes etapas:

• 0 a 3 años: predominan los pies planos fisiológicos con una almohadilla de grasa en el arco.
• 3 a 6 años: se empieza a definir la estructura ósea y el arco plantar.
• 6 a 8 años: el pie adquiere su forma definitiva en la mayoría de los casos.
• A partir de los 8 años: si persiste alguna alteración estructural o funcional, conviene valorar con un especialista.

¿Qué tipo de pie tiene mi peque?

1. Pie normal (arco medio)

Es el tipo de pie ideal o funcional. El arco plantar está presente y equilibrado, lo que permite una distribución uniforme del peso y una buena mecánica al caminar y correr.
Cómo reconocerlo:

• El niño camina sin torpeza.
• Al hacer una huella húmeda, se ve el arco definido con una franja intermedia delgada entre el talón y los dedos.
• No hay dolor ni fatiga inusual al caminar.

2. Pie plano (arco bajo o inexistente)

En los más pequeños es común y fisiológico, ya que el arco aún no se ha formado completamente. Se considera preocupante solo si persiste después de los 6-7 años o si viene acompañado de molestias.
Cómo reconocerlo:

• La planta del pie toca casi completamente el suelo.
• Huella húmeda completa, sin curva visible.
• A veces el niño se cansa rápido o camina con los pies hacia fuera.

3. Pie cavo (arco alto)

Tiene un arco excesivamente elevado. Es menos frecuente, pero puede generar problemas de estabilidad, rigidez o dolor.
Cómo reconocerlo:

• La huella húmeda deja muy poca conexión entre el talón y los dedos.
• El niño puede tener tendencia a torcer el tobillo o presentar molestias con el calzado convencional.
• Suele aparecer en edades más avanzadas y a veces tiene un componente neurológico.

4. Pie valgo o pronador (tobillo desviado hacia dentro)

El pie valgo se caracteriza por un hundimiento del arco interno acompañado de una desviación del talón hacia fuera. A menudo se observa cuando el niño está de pie o caminando descalzo.
Cómo reconocerlo:

• El tobillo parece inclinarse hacia adentro.
• El niño camina con los pies abiertos hacia afuera (en forma de “abanico”).
• En algunos casos, las rodillas también están juntas (genu valgo).
• Es común en la infancia, pero si no mejora con la edad o se asocia a fatiga, conviene observarlo.

5. Pie aducto o supinador (antepié desviado hacia dentro)

Este tipo se manifiesta cuando la parte delantera del pie apunta hacia dentro, mientras el talón permanece alineado. Puede confundirse con caminar con los pies hacia adentro, pero tiene una causa estructural en el hueso.
Cómo reconocerlo:

• En muchos casos se corrige solo, pero un profesional debe vigilar su evolución.
• El borde exterior del pie es curvado en lugar de recto.
• El niño puede tropezar frecuentemente.
• La huella puede parecer girada hacia dentro.

6. Pie con metatarsalgia (sobrecarga en la parte delantera del pie)

La metatarsalgia no es un tipo de pie en sí, sino una condición dolorosa que se presenta en la zona del antepié (debajo de los dedos), causada por una distribución incorrecta del peso. Puede estar relacionada con pies cavos, uso de calzado inadecuado o alteraciones en la marcha.
Cómo reconocerla:

• El niño puede quejarse de dolor o ardor en la parte delantera del pie, sobre todo después de estar de pie o correr.
• Se puede observar una ligera hiperpresión en la zona metatarsal, que a veces deja marcas rojas.
• En casos avanzados, el niño evita apoyar bien el pie o cambia su forma de caminar para aliviar el dolor.

Importante: Aunque es más común en adultos, puede aparecer en niños activos con pisada irregular o por el uso de calzado inadecuado (estrecho, con suela rígida o poca amortiguación en la zona delantera).

Cómo observar el tipo de pie en casa

Puedes hacer una prueba sencilla con tu peque para observar la forma de su pie:

1. Moja ligeramente la planta del pie del niño.
2. Haz que pise sobre una hoja de papel blanca o una superficie que deje huella.
3. Observa la marca:
   • Si ves toda la planta, es un pie plano.
   • Si ves solo el talón y el antepié conectados por una banda delgada, es un pie normal.
   • Si ves solo una conexión mínima o ninguna entre talón y dedos, es un pie cavo.

También existen otros tipos más “estéticos” que problemáticos, como es el caso de los niños con pie de aleta.

¿El calzado Barefoot es apto para todos los pies de los niños?

El calzado barefoot o “minimalista” está diseñado para imitar la experiencia de andar descalzo, permitiendo que el pie se mueva de forma natural y se desarrolle sin restricciones artificiales.

Por lo tanto, usar calzado respetuoso es casi imprescindible en los niños, y mucho mejor si lo usan desde el primer momento que comienzan a andar. Es tan fácil como pensar: si el Barefoot soluciona problemas que provocan los zapatos tradicionales, ¿por qué mejor no prevenir que curar?

Beneficios del barefoot en los primeros años:

• Favorece el desarrollo muscular y óseo: Al no tener refuerzos rígidos ni suelas gruesas, el pie se ve obligado a trabajar más, fortaleciendo músculos, ligamentos y tendones.
• Mejora la propiocepción: Al sentir mejor el suelo, el niño desarrolla un mayor sentido del equilibrio y coordinación.
• Permite el desarrollo natural del arco: No interfiere con la formación del arco plantar, como pueden hacerlo los zapatos con soporte innecesario.
• Promueve una postura saludable: El diseño plano y flexible favorece una alineación natural del cuerpo.

Calzado Barefoot para todo tipo de pies en niños

#1 Wonderland I de Saguaro

Un modelo muy divertido y que a los niños les apasionada. Los Wonderland I de Saguaro son la opción perfecta para todos.

Comodidad

Bonitas

Adaptables

#2 Bugle 2.0 de Hobibear

El modelo Blugle 2.0 de Hobibear es una opción más cómoda, bonita y resistente que el anterior.

Seguras

Resistentes

Divertidas

#3 Luck II de Saguaro

Un modelo para el día a día, ir al colegio o pasear. Las zapatillas respetuosas infantiles Luck II de Saguaro con cómodas, combinables y sanas.

Sencillas

Cómodas

Flexibles