Los separadores de dedos del pie son pequeños dispositivos ortopédicos de silicona y/o gel que se colocan entre los dedos y ayudan a alinearlos correctamente.
En los últimos años, el uso de estos dispositivos se encuentra en crecimiento, gracias a los beneficios que ofrecen tanto en la prevención como en el tratamiento de diversas enfermedades en los pies.
Combinar estos correctores de dedos con plantillas y zapatillas barefoot pueden mejorar su eficacia aliviando la tensión de tus pies y mejorando tu bienestar general.
¿Qué encontrarás aquí?
¿Qué son los separadores de dedos?
Los separadores de dedos del pie, también conocidos como espaciadores de dedos o correctores de dedos, son productos ortopédicos que puedes comprar en una simple farmacia, en Amazon y en tiendas especializadas.
Estos separadores están diseñados para mantener separados los dedos del pie de forma suave pero efectiva.
Su propósito principal es alinear los dedos, reducir la presión entre ellos y corregir deformaciones causadas por años de uso de calzado estrecho y apretado.
Hay varios tipos:
- Separador de dedos de silicona
- Separador dedos pies de gel
- Calcetines con separador incorporado
- Protectores para dedos de los pies con refuerzo
- Correctores específicos para juanetes
- Enderezadores de dedos montados
Estas herramientas ayudan a prevenir y tratar afecciones como los juanetes, los dedos en garra y la artritis en los pies.
Incluso celebridades como Cristina Pedroche han reconocido públicamente el uso de estos espaciadores para evitar lesiones, heridas y la aparición de juanetes en eventos donde pasa mucho tiempo de pie.
¿Qué beneficios tienen los separadores de dedos?
Comienza a disfrutar de los numerosos beneficios que tiene utilizar unos separadores de dedos junto con un calzado minimalista que te permita aliviar la presión y ejercitar los músculos de los pies:
- Alineación correcta de los dedos del pie
- Mejora la postura y distribución del peso corporal
- Prevención de juanetes, callos y ampollas
- Reducción de la fricción entre los dedos
- Alivio de la presión en pies con artrosis o artritis
- Mejora la circulación sanguínea
- Reducción de la fatiga en pies cansados
Para potenciar estos beneficios, se recomienda combinar el uso de espaciadores con zapatos barefoot, que respetan la forma natural del pie, no comprimen los dedos y permiten una pisada natural.
¿Cómo se utilizan los separadores de dedos?
Los separadores de dedos pueden variar en diseño, pero en general son muy fáciles de utilizar:
Separadores de silicona o gel
- Lávalos con agua y jabón antes del primer uso.
- Colócalos entre los dedos, ajustando su posición hasta sentir comodidad y alivio.
- Puedes usarlos con calzado amplio, calcetines o durante caminatas en casa.
- Lávalos después de cada uso para evitar acumulación de sudor o suciedad.
Calcetines con separadores incorporados
- Colócalos como cualquier calcetín normal.
- Asegúrate de que cada dedo esté bien ubicado en su espacio.
Los calcetines con separadores son ideales para uso diario, dormir o estar en casa, una marca muy conocida es Saguaro, que vende este tipo de calcetines a un precio muy competitivo.
Calcetines con separadores
Estos calcetines con separadores entre los dedos ayudan a recuperar la estética de tus pies y alivia los dolores causados por deformidades y otros problemas como juanetes o los dedos en martillo.
Cómodos
Flexibles
¿Cuánto tiempo se debe usar un separador de dedos?
El tiempo recomendado depende del tipo de separador y del nivel de corrección que se necesite.
- Separadores de silicona: Se pueden usar entre 15 minutos a 2 horas al día para empezar. Con el tiempo, si no hay molestias, se puede aumentar la duración.
- Calcetines con separadores: Son de uso más prolongado. Pueden usarse varias horas seguidas o incluso toda la noche si no causan incomodidad.
Mejores zapatos para vestir con correctores de dedos
Champ de Be Lenka | Calzado de Mujer
Unos zapatos barefoot de mujer perfectos para vestir junto con separadores de dedos y que permite recuperar la forma natural del pie aliviando los dolores del pie.
Cómodos
Puntera ancha
Flexibles
Sage de Hobibear | Calzado de Hombre
Unos zapatos barefoot para hombre aptos para vestir con separadores que mejoran la forma de los dedos del pie gracias a su puntera ancha, cuenta con un diseño sencillo para usar en el día a día y está valorado como uno de los mejores zapatos en relación calidad-precio
Cómodos
Puntera ancha
Flexibles
