Las uñas encarnadas, también conocidas como onicocriptosis, son una afección dolorosa que ocurre cuando el borde de la uña del pie crece y se incrusta dentro de la piel.
Este problema suele aparecer por un mal corte de uñas, uso de un calzado ajustado y deformidades del pie como los juanetes. Los síntomas más frecuentes son dolor al caminar, enrojecimiento e hinchazón.
Un calzado inadecuado es una de las principales causas de las uñas enterradas, ya que puede ejercer presión excesiva sobre los dedos y empujar la uña hacia la piel.
¿Qué encontrarás aquí?
¿Cómo hacer para que las uñas no se encarnen?
Prevenir las uñas encarnadas requiere un enfoque que va desde el cuidado personal hasta la elección del calzado:
- Cortar las uñas siempre de forma recta, sin redondear los bordes.
- Evitar cortar las uñas demasiado cortas.
- Mantener los pies secos y limpios.
- Incorporar en tu dieta alimentos ricos en zinc y vitamina B para fortalecer las uñas.
- Bebe suficiente liquido para hidratarte y evitar uñas frágiles o quebradizas.
¿Qué zapato usar con uña encarnada?
El zapato para uñas encarnadas adecuado te puede ayudar a prevenir y aliviar los síntomas de las uñas enterradas. Las características que debe tener un zapato ideal para esta afección son:
- Puntera ancha: Permite que los dedos se expandan sin rozar los laterales del zapato.
- Drop cero: Ayuda al pie a mantener la postura natural del pie y evita la compresión en los dedos.
- Suela flexible: Permite el movimiento natural de los pies.
- Ligereza: Reduce el impacto y la presión.
Los zapatos barefoot o calzado minimalista cumplen con estas características y ha ayudado a miles de personas a aliviar la presión de sus dedos y la aparición de uñas enterradas.
A diferencia del calzado tradicional, el calzado barefoot se adapta al pie, respetando su anatomía natural. Esto evita la presión constante sobre la uña, reduciendo el riesgo de onicocriptosis.
Aquí te dejamos nuestra mejor selección de calzado barefoot para tratar y evitar la aparición de uñas encarnadas:
Agile I de Saguaro | Calzado de Hombre
Estos zapatos presentan una cavidad amplia que respeta la anchura y el espacio que necesitan tus dedos para expandirse todo lo necesario. Además los Agile I están confeccionados con un material ultra transpirable.
Cómodo
Puntera ancha
Flexibles
Forestep I de Saguaro | Calzado de Mujer
La gama Forestep de Saguaro presenta unas características ideales para mujeres que sufren de uñas encarnadas ya que está diseñada con una puntera ancha para que el pie pueda desarrollarse con naturalidad. Además pesa muy poco debido al material de microfibra, ganarás en comodidad y te sentirás mas ligera que nunca.
Cómodo
Puntera ancha
Flexibles
¿Qué calcetines son buenos para las uñas encarnadas?
Además del calzado para uñas encarnadas, los calcetines barefoot también juegan un papel importante en el tratamiento. Un ejemplo son los calcetines y plantillas de la marca Saguaro, conocidos por su diseño ergonómico y su capacidad para mejorar la salud de los pies.
Estas plantillas y calcetines te pueden ayudar a conseguir los siguientes beneficios para tus uñas encarnadas:
- Separan los dedos: evitan la fricción entre ellos, reduciendo la presión en la uña.
- Tejido transpirable: mantienen el pie seco, lo que previene infecciones.
- Compresión ligera y adaptativa: mejoran la circulación sin apretar el pie.
Estos calcetines pueden combinarse con zapatos barefoot o utilizarse de forma independiente para liberar los pies y favorecer la recuperación natural de la uña encarnada.
Para que no tengas que buscar el mejor calcetín o la mejor plantilla para tus pies, te dejamos nuestro catalogo especializado:
Calcetines Barefoot | Unisex
El conjunto de calcetines barefoot de Saguaro te va a permitir separar los dedos para aliviar la presión y evitar la posibilidad de uñas encarnadas en tus pies.
Cómodo
Transpirable
Preguntas frecuentes
¿Está bien caminar con una uña encarnada?
Depende del nivel de inflamación, forzar el pie puede agravar la situación, especialmente si se usan zapatos estrechos. En fases agudas, se recomienda reposo, uso de calzado amplio (como los zapatos barefoot) y consultar con un podólogo si el dolor persiste o se infecta.
¿Son los Skechers buenos para las uñas encarnadas?
Aunque los Skechers son reconocidos por su comodidad, no están diseñados específicamente para el caso de las uñas encarnadas como si lo hacen los zapatos barefoot. Muchos modelos tienen una puntera estrecha y una suela gruesa, lo cual puede comprimir los dedos y empeorar los casos de onicocriptosis. No son la mejor opción para personas propensas a sufrir uñas encarnadas.
¿Son las Hokas buenas para las uñas encarnadas?
Las Hokas son populares entre corredores por su amortiguación, pero su diseño no minimalista, suela elevada y estructura rígida hacen que no sean recomendadas para personas con uñas encarnadas ya que limitan el movimiento natural del pie y pueden aumentar la presión en las uñas.